Entendendo o Hemograma
O hemograma é um dos exames laboratoriais mais solicitados pelos profissionais de saúde, pois fornece informações essenciais sobre as células sanguíneas e sua condição geral. Composto por três principais grupos…
Ovos aumentam o Colesterol?
Essa é uma questão um tanto polêmica, que já teve respostas diferentes ao longo do tempo. contudo, uma coisa que é certa, o ovo contem uma quantidade relativamente alta de…
Açúcar é Inflamatório?
Umas das coisas mais comuns de vermos nesse mundo das redes sociais são pessoas, muitas vezes profissionais da área da saúde condenando o açúcar, pois o açúcar é inflamatório, e…
Condicionamento físico
Para te ajudar na sua meta da vida equilibrada é necessário ter condicionamento e preparo físico.
Mente
Não basta apenas um corpo são, é preciso que a mente no controle esteja plena, não conseguimos nada sem um bom condicionamento mental.
Nutrição
De nada adianta ter a melhor máquina sem o combustível correto, a nutrição é a chave para uma vida plena e equilibrada.
