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Pra que treinar alongamento se você já consegue chutar alto

Não são todas as pessoas que precisam de uma super flexibilidade, mas nós Artistas marciais em geral, somos uma exceção, precisamos do máximo de flexibilidade que pudermos conquistar.

Alguns praticantes acham que por já conseguirem atingir a cabeça do oponente com um chute, não precisam mais treinar flexibilidade.

Mas o detalhe é que quanto mais abertura, mais fácil é fazer o movimento de chute alto, quando não temos a abertura total, precisamos vencer a barreira da nossa própria musculatura, tendões e ligamentos para fazer a perna subir o necessário

É como se tivéssemos um elástico segurando nossas pernas, e por mais que possamos chutar vencendo essa barreira, teríamos muito mais performance e menos gasto de energia se não fosse necessário vencê-la, por isso é importante continuar treinando e continuar focando na amplitude de movimento, mais flexibilidade fará todos os seus golpes serem mais fáceis e menos cansativos.