Como Funciona o Calejamento no corpo Humano
O Calejamento já é uma técnica muito conhecida e difundida… Continue a ler »Como Funciona o Calejamento no corpo Humano
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O que são Aminoácidos Aminoácidos são moléculas microscópicas, basicamente pequenas… Continue a ler »O que são aminoácidos Essenciais
Existem 3 fatores principais que podem limitar a flexibilidade Primeiro… Continue a ler »Como Funciona a Flexibilidade no Corpo Humano
Não são todas as pessoas que precisam de uma super… Continue a ler »Pra que treinar alongamento se você já consegue chutar alto
1 – Comece a treinar o quanto antes É uma… Continue a ler »5 Dicas para Iniciantes nas Artes Marciais
Vai competir? E aí tudo multes? espero que sim, hoje… Continue a ler »Dica Importante para quem quer começar a competir!
Para atingir a sonhada amplitude total, o famoso espacate, a… Continue a ler »Nutrição para Flexibilidade
O que é defesa pessoal? Nem todo mundo sabe diferenciar,… Continue a ler »Defesa Pessoal no Kickboxing
Um comentário muito comum e que até eu mesmo já… Continue a ler »A importância da faixa na arte marcial
Depois do Treino Depois do treino principal, seja de luta,… Continue a ler »Alongar antes ou depois do treino?